Anleitung Spielfilm Meditation

Anleitungen für meditatives Zuschauen von Spielfilmen und spezielle Anleitungen für Liebesfilme, Actionfilme, Horrorfilme, spirituelle Filme...

Anleitung zur Spielfilm Meditation

Die Spielfilm Meditation ist eine einfache und unterhaltsame Art, mehr über sich zu erfahren. Während des Zusehens geht die Aufmerksamkeit gleichzeitig in 2 Richtungen:

  • auf das, was vor den Augen auf dem Bildschirm vor sich geht und
  • auf das, was innen, vor dem inneren Auge zu sehen ist
    (Angst, Freude, Mitgefühl, Aufregung u.s.w.)

Meditation mit spirituellen und lustigen Filmen, aber auch mit Liebesfilmen und sogar mit Horrorfilmen kann Spaß machen und dabei auch sehr tief gehen. Nicht bewusste Muster, immer wiederkehrende Verhaltensschleifen oder verdrängte Wünsche und Gedanken können mit guten Spielfilmen schnell erkannt werden. Kurz: das Ego, die Persönlichkeit des Zusehers entblößt sich mit Hilfe des Dramas auf dem Bildschirm.

Sich zu erkennen bedeutet sich zu heilen

Meditation mit traurigen Spielfilmen, die zum Weinen anregen

Meditation mit traurigen Spielfilmen, die zum Weinen anregen

Mal einen traurigen Spielfilm anschauen, der das Herz berührt. Die Türe verschließen, den Film richtig reinlassen und von Herzen hemmungslos weinen. Das hilft, Stress loszuwerden und erleichtert die Seele. Tränen können heilen, wenn sie richtig gefühlt werden. Die Spielfilm Meditation geht über Tränen hinaus in die Stille. Dr. Arthur Janov, der Grü...